Améliorer son sommeil

Des échanges avec les équipes soignantes à l’attention des patients hospitalisés sont proposés au sein de l’établissement.

Les objectifs sont à la fois éducatifs et thérapeutiques et répondent à différents questionnements :

  • Pourquoi dort-on ?
  • Comment connaître son rythme de sommeil et ses besoins ?
  • Quel est le rôle des médicaments ?
  • Comment les utiliser ?
  • Quelles sont les différents troubles du sommeil ?
  • Quelles stratégies mettre en place pour améliorer son sommeil ?